Comment supprimer un compte Instagram (Guide)

Instagram est un endroit idéal pour partager et découvrir des photos des choses que vous aimez. Bien qu’il appartienne à Facebook, le service a jusqu’à présent été exempt de toute controverse liée à la confidentialité et, par conséquent, la plupart des gens n’ont aucun problème avec lui. Je préfère Instagram car il n’a pas trop de fonctionnalités et généralement, la communauté ici est plus conviviale que Twitter. Cependant, cela signifie également que beaucoup de gens comme moi passent des heures et des heures sur Instagram plutôt que de faire des choses qui sont importantes pour nous. Je suis sûr qu’à un moment donné, vous avez pensé “peut-être que je devrais supprimer mon Instagram”. Eh bien, si vous souhaitez vous débarrasser du service une fois pour toutes, voici comment vous pouvez supprimer votre compte Instagram :

Supprimer votre compte Instagram

Alors que j’essayais de supprimer mon compte Instagram pour limiter mes distractions, j’ai trouvé qu’il était assez difficile de laisser tomber quelque chose sur lequel je devais passer des centaines d’heures. Je veux dire, une fois que j’aurai supprimé mon compte, tous mes abonnés sur les réseaux sociaux auront disparu et je devrai recommencer à zéro si jamais j’ai besoin de le reconstruire. Je sais que beaucoup d’entre vous seront confrontés au même problème lorsque vous déciderez de débrancher Instagram.

Gardant cela à l’esprit, nous avons rédigé cet article de manière à vous aider à limiter votre utilisation d’Instagram tout en pouvant accéder au service en cas de besoin. Personnellement, J’ai définitivement supprimé mon compte Instagram, mais vous n’avez pas besoin de prendre une mesure aussi drastique. Par exemple, si vous souhaitez quitter Instagram pendant quelques semaines à la suite de vos examens ou projets à venir, vous pouvez simplement désactiver votre compte et le récupérer une fois vos examens terminés. Nous allons examiner divers scénarios et leurs solutions dans les sections à venir, mais d’abord, voyons comment vous pouvez supprimer définitivement le compte car c’est pour cela que la plupart d’entre vous sont venus ici :

Supprimer définitivement le compte Instagram

  1. Instagram ne vous permet pas de supprimer ou de désactiver votre compte depuis l’application elle-même. Vous devrez donc utiliser un navigateur pour y parvenir. Pour supprimer votre compte Instagram, visitez la page de suppression de votre compte en cliquant sur le lien, puis connectez-vous avec vos informations d’identification.

Supprimer Instagram 12. Maintenant, cliquez sur le menu déroulant et sélectionnez la raison de la suppression du compte. Ce n’est qu’une formalité, vous pouvez donc sélectionner n’importe quelle raison.

Supprimer Instagram 23. Maintenant, il ne vous reste plus qu’à ressaisissez votre mot de passe puis cliquez sur le bouton « Supprimer définitivement mon compte ».

Supprimer Instagram 3

Ça y est, votre compte Instagram sera désormais définitivement supprimé. Gardez à l’esprit qu’une fois que vous avez pris la décision de supprimer définitivement votre compte Instagram, vous ne pourrez plus le récupérer. alors soyez très sûr avant d’appuyer sur ce bouton.

Désactiver le compte Instagram

Si vous ne souhaitez pas supprimer définitivement votre compte et souhaitez simplement vous abstenir de l’utiliser pendant un certain temps, vous pouvez le désactiver puis supprimer son application de votre téléphone. Une fois que vous êtes prêt à l’utiliser à nouveau, vous pouvez l’activer et l’utiliser comme si de rien n’était. Si c’est quelque chose que vous recherchez, voici comment vous pouvez désactiver Instagram :

  1. Juste comme avant, vous ne pouvez pas désactiver votre compte Instagram directement depuis l’application. Alors ouvrez votre navigateur, allez sur Instagram, puis connectez-vous avec vos identifiants.

Désactiver le compte Instagram 12. Cliquez sur votre profil comme indiqué sur l’image ci-dessous.

Désactiver le compte Instagram 23. Maintenant cliquez sur le bouton “Modifier le profil”.

Désactiver le compte Instagram 34. Maintenant, cliquez sur le “Désactiver temporairement mon compte” bouton en bas de la page.

Désactiver le compte Instagram 45. Enfin, cliquez sur le menu déroulant pour sélectionner votre raison, ressaisissez votre mot de passe puis cliquez sur le bouton « Désactiver temporairement le compte ».

Désactiver le compte Instagram 5

Une fois que vous avez désactivé Instagram, tous vos commentaires et goûts seront masqués jusqu’à ce que vous réactiviez votre compte en vous reconnectant. C’est essentiellement comme une étape pour supprimer temporairement le compte Instagram, et aussi un excellent moyen de vous assurer que vous pouvez réellement vivre sans Instagram avant. vous supprimez définitivement Instagram.

Utiliser le temps d’écran pour limiter l’utilisation d’Instagram sur les appareils iOS

Si la raison de votre quête pour supprimer votre compte Instagram est que vous y passez simplement trop de temps, vous trouverez peut-être plus utile de limiter votre utilisation de l’application à la place. La nouvelle fonctionnalité Screen Time sur iOS 12 peut vous aider à le faire. Grâce à cette fonction, vous pouvez définir des limites de temps sur des applications individuelles qui peuvent vous aider à limiter votre utilisation d’Instagram en une journée. Si c’est quelque chose qui vous intéresse, voici comment vous pouvez facilement définir une limite sur votre utilisation d’Instagram en utilisant Screen Time sur iOS 12 :

  1. Tout d’abord, ouvrez l’application Paramètres et appuyez sur “Temps d’écran”.

Limiter Instagram sur ios 12. Ici, appuyez sur “iPhone” pour voir une ventilation détaillée de l’utilisation de votre iPhone. Appuyez simplement sur Instagram pour définir une limite.

Limiter Instagram sur ios 33. Ici, appuyez sur le bouton “Ajouter une limite”, puis sélectionnez la durée pendant laquelle vous souhaitez utiliser Instagram. Disons que nous voulons permettre 2 heures d’utilisation par jour. Une fois que nous avons sélectionné le délai, appuyez sur le bouton Ajouter dans le coin “en haut à droite” pour ajouter une limite.

ajouter une limite

C’est ça, maintenant lorsque vous dépassez votre limite d’utilisation, Screen Time vous le rappellera en affichant l’écran de démarrage suivant. Il grisera également l’icône de l’application et affichera une icône de limite de temps d’écran. Cependant, sachez que vous pouvez facilement contourner la limite en appuyant sur le bouton “Ignorer la limite”. Il s’agit donc davantage d’une mesure pour vous rappeler d’arrêter d’utiliser Instagram pour la journée que pour vous empêcher d’accéder à l’application.

Limiter Instagram sur ios 4

Utiliser le bien-être numérique pour limiter l’utilisation d’Instagram sur Android

Tout comme Screen Time sur iOS, vous pouvez utiliser Digital Wellbeing sur les appareils Pixel pour définir une limite de temps sur Instagram. Ainsi, si vous possédez un appareil Pixel, vous pouvez limiter votre utilisation d’Instagram en lui fixant une limite de temps quotidienne. Voici comment procéder :

  1. Commencez par ouvrir l’application Paramètres sur votre appareil Pixel, puis appuyez sur l’option “Bien-être numérique”. Ici, appuyez sur le tableau de bord.

Bien-être numérique2. Maintenant, trouvez Instagram sur la liste et appuyez dessus puis appuyez sur App timer.

Bien-être numérique 03. Dans le menu déroulant résultant, vous pouvez sélectionner les suggestions de limites préconfigurées ou vous pouvez appuyer sur Minuterie personnalisée fixer votre propre limite.

Bien-être numérique 3

Ça y est, votre limite de temps pour Instagram est fixée. Digital Wellbeing vous enverra une notification lorsque vous approchez de la limite de temps et vous empêchera d’accéder à l’application une fois que vous l’aurez dépassée. Alors que Screen Time sur iOS et Digital Wellbeing sur les appareils Pixel font la même chose, la bonne chose à propos de Digital Wellbeing est qu’il vous exclut complètement de l’application. La seule façon de l’utiliser à nouveau est de supprimer la limite de temps en revenant à l’application Paramètres. De plus, si vous utilisez un téléphone rooté non-Pixel exécutant Android Pie, vous pouvez utiliser notre guide sur la façon d’obtenir Digital Wellbeing sur n’importe quel téléphone Android pour obtenir également les fonctionnalités sur votre téléphone. Nous avons également un guide pratique pour utiliser Digital Wellbeing sur les téléphones Android Pie sans racine.

Bien-être numérique 4

Applications tierces pour définir la limite de temps pour Instagram sur les appareils Android

La ce qui est triste à propos du bien-être numérique, c’est qu’il n’est disponible que pour les appareils Pixel (et les appareils Android Pie ; cela aussi avec root) et si vous n’êtes pas l’une des rares personnes à posséder un appareil Pixel, Android ne vous offre aucune autre option native. Cela dit, il existe des applications tierces qui peuvent vous aider à définir une limite pour Instagram afin que vous puissiez faire avancer les choses :

1. Restez concentré

Stay Focused est une application conçue pour améliorer votre maîtrise de soi en limitant l’utilisation d’applications distrayantes qui, dans ce cas, sont Instagram. Vous pouvez bloquer Instagram ou toute autre application d’ailleurs en fonction de votre utilisation quotidienne ou pour des durées spécifiques. Si vous ne souhaitez pas bloquer l’intégralité de l’application, vous pouvez également bloquer les notifications d’Instagram afin de ne pas être constamment invité à la vérifier. L’une de mes fonctionnalités préférées de cette application est “Profils”. Vous pouvez essentiellement créer plusieurs profils et définir le statut de bloc pour eux. Par exemple, vous pouvez créer un profil d’étude qui bloque Instagram et toute autre application distrayante que vous souhaitez. Stay Focused est une excellente application pour limiter l’utilisation d’Instagram sur les téléphones Android.

3. Restez concentré

Installer: (Achats in-app gratuits)

2. Votre heure

Your Hour est une autre bonne application tierce qui peut vous aider à bloquer Instagram. L’application se présente comme une application anti-dépendance au téléphone. Fondamentalement, il vous donne un aperçu de l’utilisation de votre téléphone et vous permet de bloquer certaines applications et de définir des limites d’utilisation. J’aime aussi le fait que l’application vous donne des rapports quotidiens et hebdomadaires afin que vous sachiez toujours combien de temps vous passez sur quelle application. Ce que j’aime dans cette application, c’est qu’elle est livrée avec un widget qui vous permet de voir facilement votre temps d’utilisation et de bloquer les applications, y compris Instagram, sans même ouvrir l’application. Si vous n’aimez pas Stay Focused pour une raison quelconque, vous pouvez le vérifier.

2. Votre heure

Installer: (Achats in-app gratuits)

3. AppDetox

AppDetox est une application entièrement gratuite qui peut vous aider à réduire votre dépendance à Instagram en vous permettant de bloquer l’application en fonction de votre utilisation ou de l’heure de la journée. Bien que cette application ne présente pas une interface utilisateur aussi belle que les autres applications de cette liste et puisse manquer de certaines fonctionnalités, elle convient mieux aux personnes qui souhaitent une application gratuite mais qui ne souhaitent pas non plus gérer les publicités. Bien que Stay Focused et Your Hour soient gratuits, ils affichent des publicités et vous devrez payer si vous souhaitez les supprimer. AppDetox est entièrement gratuit et ne diffuse aucune publicité. Si vous souhaitez simplement bloquer Instagram, vous n’avez pas besoin d’obtenir les deux applications ci-dessus, car cela suffit pour répondre à vos besoins.

3. AppDetox

Installer: (Libre)

VOIR AUSSI : Comment supprimer votre compte Facebook : un guide étape par étape

Supprimer Instagram pour être plus productif

J’adore utiliser Instagram. Comme je l’ai déjà dit, j’aime la communauté car elle n’est pas trop haineuse et j’aime aussi son interface utilisateur simple. Cependant, passer trop de temps sur les réseaux sociaux n’est jamais une bonne chose et j’ai donc définitivement supprimé mon compte. Que vous souhaitiez franchir cette étape radicale ou simplement suivre d’autres options pour le désactiver ou le bloquer pendant une certaine période, c’est votre choix. Faites-nous savoir ce que vous avez décidé en écrivant dans la section des commentaires ci-dessous.

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