Comment désactiver l’heure du coucher sur iPhone [Guide]

Avec les rappels de l’heure du coucher, il devient un peu plus facile de suivre un horaire de sommeil. Il vous rappelle votre engagement à dormir au bon moment afin que vous puissiez vous réveiller frais et dispos le lendemain matin pour un nouveau défi. Mais que se passe-t-il si vous n’avez plus besoin de ce rappel pour vous synchroniser avec votre emploi du temps, ou si vous trouvez simplement le rappel de sommeil ennuyeux ? Dans ce cas, vous pouvez choisir de désactiver Bedtime sur votre iPhone pour éviter que des alertes indésirables ne vous dérangent.

Activer ou désactiver l’heure du coucher sur iPhone

Dans ce qui pourrait facilement être qualifié de mouvement plutôt déroutant, Apple a peaufiné le processus d’activation et de désactivation de Bedtime dans iOS 14 ou version ultérieure sur iPhone. Pour changer, l’onglet habituel Bedtime n’est plus situé dans l’application Horloge. Le géant de la technologie l’a mis au plus profond de l’application Santé ; peut-être pour rendre la tâche de gestion du suivi du sommeil un peu simple pour les utilisateurs.

En conséquence, de nombreux utilisateurs d’iPhone (y compris moi-même) se demandent où est passé le “Tab” et, plus important encore, comment désactiver les rappels de sommeil indésirables. Cela dit, commençons par les étapes rapides !

  1. Lancez le Application santé sur votre iPhone.

Lancer l'application Santé

2. Maintenant, appuyez sur le Onglet Parcourir dans le coin inférieur droit de l’écran.

Appuyez sur l'onglet Parcourir

3. Ensuite, faites défiler vers le bas et choisissez Sommeil.

Appuyez sur Sommeil

4. Ensuite, faites défiler vers le bas et sélectionnez Options.

Choisissez Options

5. Enfin, désactivez la bascule pour Rappels de sommeil.

Désactiver l'heure du coucher sur iPhone

C’est ça! Désormais, les rappels de l’heure du coucher ne vous dérangeront plus.

Bien sûr, si jamais vous changez d’avis et que vous souhaitez activer les rappels de l’heure du coucher sur votre iPhone, revenez au même réglage et activez la bascule juste à côté des rappels de sommeil.

Noter:

  • Dans iOS 13 ou version antérieure, vous pouvez désactiver l’heure du coucher en accédant à Application Horloge > Appuyez sur Heure du coucher > Heure du coucher/Réveil. Maintenant, désactivez la bascule pour Horaire du coucher.

Désactiver les rappels de coucher sur iPhone

C’est ainsi que vous pouvez gérer les rappels de coucher/sommeil sur votre appareil iOS. Idéalement, il aurait été préférable qu’Apple conserve l’onglet Heure du coucher dans l’application Horloge pour un ajustement rapide. D’après ce que je peux dire, cela correspond aux options permettant d’afficher le pourcentage de batterie dans la barre de menus de macOS Big Sur et de désactiver la lecture automatique des vidéos dans Safari (Paramètres -> Accessibilité -> Mouvement -> Aperçus vidéo en lecture automatique) en termes de création de confusion. Espérons que le géant de la technologie les trie dans la prochaine itération d’iOS.

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